नई दिल्ली। Summer Skin Care : गर्मी के मौसम में हम कई सारी स्किन प्रॉब्लम का सामना करते है। कुछ लोगों को रैशेज टैन, सन बर्न जैसी समस्याएं होनी लगती है। इससे बचने के लिए आप बढ़िया से बढ़िया पार्लर जाके ट्रीटमेंट ले लेते है। लेकिन यह जेब पर कई बार भारी पड़ जाता है।
Summer Skin Care : ऐसे में कई टिप्स है, जिन्हें आप भी फॉलो कर के अच्छी और ग्लोइंग स्किन पा सकते है। आज हम आपको एक असरदार स्किन केयर रूटीन बताने जा रहे है। जिन्हे आप इस गर्मियों में फॉलो कर सकते है।
क्लींजिंग- हमेशा शुरुआत चेहरे की क्लींजिंग से करें। इसके लिए आप अपनी स्किन और चॉइस के अनुसार क्लींजर इस्तेमाल कर सकते है। क्लींजिंग करने से त्वचा पर जमा सारी गंदगी आसानी से निकल जाती है। स्किन फ्रेश और कुल नजर आती है। क्लींजर आपके चेहरे की गहराई में जाकर धूल मिट्टी प्रदूषण हटाता है।
टोनर- एक बार क्लींजिंग कर लिया फिर आपको टोनर का इस्तेमाल करना है। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट करता है। पीएच लेवल को बैलेंस रखता है त्वचा में नमी बनी रहती है और ड्राई स्किन से छुटकारा मिलता है। आप चाहें तो गुलाब जल से भी चेहरा टोन कर सकते हैं।
मॉइश्चराइजर लगाएं- गर्मियों में जब भी आप चेहरा वॉश करें या नहाएं, इसके तुरंत बाद स्किन पर मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं, इससे भी त्वचा में नमी बनी रहती है। अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो जेल बेस्ड मॉइश्चराइजर का ही इस्तेमाल करें।
सिरम है जरूरी- गर्मी के समय आपको एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर स्किन सिरम का इस्तेमाल करना चाहिए। इससे आपका स्किन प्रदूषण और केमिकल से सुरक्षित रहती है। सिरम का इस्तेमाल हमेशा टोनर लगाने के बाद और मॉइश्चराइजर लगाने से पहले करना चाहिए। यह आप को सूरज की हानिकारक किरणों से भी बचाता है। आप चाहे तो एंटी एजिंग सिरम भी अप्लाई कर सकते हैं।
सनस्क्रीन- गर्मियों में स्किन का बेस्ट फ्रेंड सनस्क्रीन का जरूर इस्तेमाल करें। एक्सपर्ट के मुताबिक 30 से अधिक एसपीएफ वाला सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। इसका असर 2 से 3 घंटे तक बना रहता है। ऐसे में आप हर 2 से 3 घंटे के बाद सनस्क्रीन अप्लाई करते रहें। इससे आपकी त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचेगा।
अच्छे से पानी पिए – शरीर में जलापूर्ति बेहद जरुरी है। आप दिनभर ने बहुत सारा पानी पिएं। अगर बॉडी हाइड्रेट रहेगी तो स्किन हेल्दी नजर आएगी। साथ ही बॉडी से अनचाहे टॉक्सिंस फ्लश आउट हो जाएंगे।
(Note : इस लेख में दी गई जानकारी की पुष्टि लाइव खबर 24×7 नहीं करता। अमल से पहले डॉक्टर या सम्बंधित एक्सपर्ट की सलाह लें।)